2 gunde 2 kq ariqladan kivi pehrizi

30 Dekabr 2015 13:49 – xeber –
Bayram günü ideal görünmək istəyirsinizsə, o zaman vitamin anbarı sayılan kivinin möcüzəli təsirinə etibar edin.
Sizi narahat edən artıq çəkidən xilas olmağı arzulayırsınızsa, 2 günə 2 kq arıqladan kivi pəhrizini saxlayın.  
 
Olkem.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloqlar da bayram süfrəsində kivini bol etməyi məsləhət görürlər.
 
Vitamin və mineral anbarı olan kivi immunitet sistemini gücləndirir, soyuqdəymə ilə mübarizə aparır, toksinlərdən təmizləyir, sellüliti aradan qaldırır və  ən nəhayət, piyləri effektli şəkildə yandırır. Bu qədər faydalarına rəğmən, kivinin 100 qramı 60 kaloridir.
 
Səhər yeməyi: 1 kivi, 1 stəkan qatıq, 1 dilim tost çörəyi
Saat 11:00 – 13:00 arası: 1  kivi
Günorta: Tərəvəz şorbası, doyana qədər kivi
Saat 15:00 – 17:00 arası: 2 kivi
Axşam: 1 kivi, 2 qaynamış yumurta, 1 boşqab tərəvəz yeməyi və ya 100 qram ət
Xəbərdarlıq: Bu pəhriz zamanı şəkərsiz yaşıl çay və suyu istədiyiniz qədər içə bilərsiniz. Kivi pəhrizini 2 gündən artıq saxlamaq olmaz.  
 
Pəhrizi davam etdirmək üçün ən azı 4 gün fasilə verməlisiniz.

mənbə : milli.az

Yorum Gönderin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arabic ar.wikiapp.org
Chinese (Simplified) zh-CN.wikiapp.org
Croatian hr.wikiapp.org
Czech cs.wikiapp.org
Danish da.wikiapp.org
Dutch nl.wikiapp.org
Finnish fi.wikiapp.org
French fr.wikiapp.org
German de.wikiapp.org
Greek el.wikiapp.org
Hindi hi.wikiapp.org
Italian it.wikiapp.org
Japanese ja.wikiapp.org
Norwegian no.wikiapp.org
Polish pl.wikiapp.org
Portuguese pt.wikiapp.org
Russian ru.wikiapp.org
Spanish es.wikiapp.org
Swedish sv.wikiapp.org
Indonesian id.wikiapp.org
Serbian sr.wikiapp.org
Slovak sk.wikiapp.org
Ukrainian uk.wikiapp.org
Hungarian hu.wikiapp.org
Turkish tr.wikiapp.org
Persian fa.wikiapp.org
Afrikaans af.wikiapp.org
Azerbaijani az.wikiapp.org