Ölkəm.az




Ölkəm.az » Xəbərlər» Xəbər

Şiskinliyi aradan qaldiran 7 qida – Siyahi

10 views21/11/2016

22:56

– xeber –
Əl və ayaqlarda tez–tez qarşıya çıxan şişkinliklər ağrıya səbəb olmasa da, bədəndə ağırlıq hiss etdirir.
Ölkəm.az axar.az-a istinadən xəbər verir ki, damar daxilində dövr edən mayenin damar xaricinə çıxması, toxuma arası ilə dəri arasında yığılması nəticəsində əmələ gələn şişkinliklər ürək çatışmazlığından böyrək xəstəliklərinə, protein itkisindən infeksiyaya qədər bir çox ciddi xəstəliklərə görə inkişaf edə bilər.
Önəmli bir problemdən qaynaqlanmayan şişkinlikləri aradan qaldırmaq mümkündür. Şiş qovucu qida və içkilər bu problem aradan qaldırmaqda kömək edə bilər:
Ananas
Ananasın tərkibindəki bromelain bədəndən su ixracını artırır. Həmçinin potesium və liflə də zəngindir ki, bu da su atımını təmin edir və şişkinliyi aradan qaldırır. Şişkinlik hiss etdiyiniz zaman hər gün 1 dilim ananas yeyin.
Cəfəri
Cəfərinin tərkibindəki maddələr su qovucu təsirə malikdir. C vitamin ilə zəngin olan cəfərinin tərkibində A vitamin və bitki mənşəli lif də var. 1 dəstə cəfəri yeməniz, yaxud qaynadıb suyunu içməniz şişin aradan qalxmasında yardımçı ola bilər.
Qaysı-qovun
Qaysı və qovun kimi sarı turuncu rəng tərəvəzlər potasiumla zəngindir. Hər gün iki boşqab meyvə yeməniz şişin əmələ gəlməsinə əngəl ola bilər.
Turp təbii diuretik qidalardandır. Həftədə 1-2 dəfə turp qəbul eləməniz bədəndəki artıq suyun bədəndən xaric edilməsinə yardımçı olur.
Süd-qatıq
Süd və qatıq da bədəndəki mayenin mineral tarazlığını təmin edir. Eləcə də bu ağartı məhsulları şişkinliyin yaranmasına əngəl olan kaliumla zəngindir. Gün ərzində 2-3 stəkan süd, yaxud 1 kasa qatıq qəbul etmək bu problemin həlli üçün kifayət edər.
Yulaf
Yulafın tərkibində lif var. Tərkibində olan beta-qluken bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdaraq qan dövranının sürtələnməsinə, şişkinliyin aradan qalxmasına səbəb olur. Həftədə azı 3-4 dəfə qidanıza əlavə edərək qəbul eləsəniz kifayət edir.
Adaçayı
Adaçayı ilə gicitkən otunun tərkibindəki diuretik maddələr artıq mayenin xaric edilməsinə yardımçı olur. Qəbul edərkən diqqətli olmaq lazımdır, çünki çox qəbul edildiyi zaman təzyiqi salır. Gün ərzində 1-2 fincan qəbul etmək bəs edir.
Su
Şişin əmələ gəlməməsi üçün lazımi qədər su qəbul etmək lazımdır. Qəbul etdiyiniz suyu gün ərzində bölüşdürərək içməlisiniz. Çünki birdən-birə çoxlu miqdarda su qəbul eləmək şişkinliyin artmasına səbəb ola bilər.

axar.az



Şərh yazılmayıb.

Şərh yaz.




           
MARAQLI
Maraqlı
BIST 100 endeksi, günün ilk yarısında yüzde 0,59 değer kazanarak sürekli müzayede işlemlerine verilen araya 77.242,79 puan ile girmişti.Sürekli müzayede işlemlerinin tekrar başlamasının ardından yükseliş eğilimini sürdüren endeks, şu dakikalarda yüzde 0,66 artışla 77.300 seviyelerinde bulunuyor. Analistler, öğleden sonra ABD'de başta fabrika ve dayanıklı mal siparişleri olmak üzere açıklanacak verilerin takip edileceğini belirterek, BIST 100 endeksinin 77.800 seviyesinin direnç, 76.000 seviyesinin destek konumunda olduğunu kaydediyor.Spot altının ons fiyatı yüzde 0.2 değer kaybederek bugün güne 1,237.65 dolardan işlem görerek başladı. Kapalıçarşı altın fiyatlarına göre çeyrek altın fiyatı bugün 192 lira, altın gram fiyatı ise 117 lira seviyesinde.Altın fiyatları ABD'den açıklanan pozitif verilerin ardından yatırımcıların riskli varlıklara geri dönüş yapmasıyla beraber dün geriledi. Spot altının ons fiyatı yüzde 0.2 değer kaybederek 1,237.65 dolardan işlem görürken, dün yüzde 0.7 değer kazanmıştı.KAPALIÇARŞI ALTIN FİYATLARIİstanbul Kapalıçarşı'da 24 ayar külçe altının gram satış fiyatı 116,75 lira, Cumhuriyet altınının satış fiyatı ise 780,00 lira oldu.Bu yıla en hızlı başlayan yatırım aracı altın oldu. 3 yıl yatırımcısına kaybettiren altın, Aralık ayında başladığı yükselişi bu yıl hızlandırdı. Peki altın fiyatları 3 yıllık kayıbın ardından nasıl yükselişe geçti? Altın fiyatları neden yükseliyor? Altın yorumlarını aşağıdaki playerdan izleyebilirsiniz.Analistler, bugün ABD'de açıklanacak ADP istihdam raporunun altın fiyatları üzerinde etkili olabileceğini belirterek, teknik olarak altının onsunda 1.210 doların destek, 1.250 - 1.255 dolar bandının ise önemli direnç seviyeleri olarak takip edileceğini kaydediyor. Altının gram fiyatında ise 116 seviyesinin izleneceğini dile getiren analistler, bu seviyenin altında kalınması durumunda düşüşün ivme kazanabileceğini, olası yükselişlerde ise 118 direncinin gündeme gelebileceğini tahmin ediyor.çarşambaAnalizciler, ABD'de üretimin azalacağına ve OPEC ile OPEC dışı üreticilerin birlikte kararlar alabileceğine ilişkin beklentilerin petrol fiyatlarında yukarı yönlü hareketleri destekleyen ana etkenler olduğunu ifade ediyor.günü 39 dolar sınırına yükselen Brent petrolün varil fiyatı, haftanın ilk işlem gününde 39,47 dolara kadar yükseldikten sonra şu dakikalarda 39,11 dolar seviyelerinden işlem görüyor. Brent petrol son olarak 11 Aralık 2015 tarihinde 39,71 dolara kadar yükselmişti.Avrupa'da tarafında ise piyasalar bu hafta Avrupa Merkez Bankası (AMB) faiz kararı ve Euro Bölgesi büyüme verisini bekliyor. Analistler, 10 Mart’taki AMB toplantısında alınacak yeni önlemlere yönelik beklentilerin arttığını belirtiyor. Bugün İuro Bölgesi'nde Sentix yatırımcı güveni açıklanacak. Cuma günü Almanya'da DAX 30 endeksi yüzde 0,74, Fransa'da CAC 40 endeksi yüzde 0,92 ve İngiltere'de FTSE 100 endeksi yüzde 1,13 prim yaptı.Amerika'da BÜYÜME HEDEFİ REVİZE EDİLDİAsya'da hafta sonu gerçekleşen Çin Ulusal Kongresi'nin yıllık toplantısında ülkenin büyüme hedefinin yüzde 7 civarından yüzde 6,5 - 7,0 aralığına düşürüldüğü kaydedildi. Çin'deki gelişmeler sonrasında Şanghay bileşik endeksi şu dakikalarda yüzde 0,32 yükseldi. Japonya'da Nikkei 225 endeksi ise yüzde 0,61 düşüşle 16.911,32 puandan kapandı.Analizciler, bu hafta yurt içinde sanayi üretimi ve ödemeler dengesi verilerinin izleneceğini, yurt dışında ise AMB toplantısı ve ABD verilerinin takip edileceğini dile getiriyor.Teknik açıdan BIST 100 endeksinin 77.800 seviyesinin direnç konumunda olduğunu aktaran analistler, 76.300 ve 75.500 seviyelerinin destek olarak öne çıktığını vurguluyor.
- Sitemap - sitemap haqqinda xeberler about profiles about profiles sitemap Son Xeberler - Son Xəbərlər xeberler